“आत्म निरीक्षण” (मन) तनाव से कोसो दूरी बनाते हुए हर दिन की शुरुआत नए तरीकों से करें।

एक बार जब मन वास्तव में गतिमान हो जाता है, तो इसे फिर से धीमा करना…